选购燕麦片的注意事项

[摘要] 选择燕麦片类产品主要有以下几个注意事项


    1.选择燕麦片时不应该选择甜味过重的,味道过重表示含糖量占到一半以上。

    2.注意燕麦片是否添加过多其它食品或添加剂。尤其是添加了奶精或者是植脂末的产品尽量不要去选,因为这些成分会对我们的健康造成影响。

    3.注意过于香浓的燕麦片。香气是由于香精的作用产生,并不是纯燕麦片带来,所以,香浓的并不一定是好的产品。

    4.不要选择口感过于细腻的燕麦片,过于细腻的黏稠度不是很高,这种情况表示燕麦片的含量很低,而糊精等添加剂成分含量却比较高。

    5.尽量选择可以见到一定形状的燕麦产品,哪怕是速食产品,也应该观察它的形状是否是散碎的。

    6.如果从外包装看不到里面的产品,那么就应该看一看外包装上蛋白质的含量。如果是在8%以下,表明其中燕麦的含量比较低,并不适合作为早餐饮品,需要搭配上鸡蛋、牛奶、豆制品等蛋白质较为丰富的食品一起食用。